Meksika Slaw

Meksika Salatası VERİM 8 porsiyon 3 bardak yeşil lahana 1 su bardağı rendelenmiş kırmızı lahana rendelenmiş 1/4 çay kaşığı toz biber spreyi 1 (6 inç) Mısır tortilla, ince şeritler Yapışmaz pişirme oyulmuş
MADDELER
yapar 1/2 fincan rendelenmiş havuç 1/2 su bardağı dilimlenmiş turp 1/2 su bardağı mısır taneleri 1/4 bardak kıyılmış taze kişniş 1/4 fincan yağsız mayonez 1 yemek kaşığı limon suyu 2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal 1/2 tatlı kaşığı öğütülmüş kimyon 1 /4 tatlı kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI:

350 ° için Fırını F. Yapışmaz fırın tepsisine bile katmanda tortilla şeritler düzenleyin. Pişirme spreyi ile şeritler Sprey ve biber tozu serpin. Fırında 6 dakika 8 kadar veya şeritler keskindir. Büyük bir kase lahana, havuç, turp, mısır ve Salantro birleştirin
. Kasede mayonez, limon suyu, sirke, bal, kimyon, tuz ve karabiberi karıştırın. Lahana karışıma mayonez karışımı ekleyin; kaplamak için hafifçe atmak. Pişmiş tortilla şeritler ile Üst
Bu tarif görünür. Güneybatı BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı Sodyum 157 mg Protein 1 gr lif 2 g Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ Yağ% 11 Kalori 1 gr Kalori 38 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 1-1 /2