Ince 1 çorba kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik dilimlenmiş Pozole

INGREDIENTS
1 büyük soğan, 1/2 çay kaşığı kimyon kıyılmış, 2 kutu (yaklaşık 14-1 /2 ons her) tavuk suyu 1 paket (10 ons) 1 diş sarımsak yaprakları 2 kutular dondurulmuş mısır 1 (4 ons her) doğranmış yeşil chilies, drenajsız 1 can olgun zeytin dilimlenmiş (2-1 /4 ons), garnitür (isteğe bağlı) HAZIRLAMA taze Salantro doğranmış 3/4 kiloluk kemiksiz derisiz tavuk göğsü, süzülmüş:

Hollanda fırında soğan, yağ, kekik, sarımsak ve kimyon birleştirin. Kapak ve 6 dakika ya da hakkında soğan ihale, ara sıra karıştırarak kadar orta ateşte pişirin. Soğan karışımı içine suyu, mısır, chilies ve zeytin Stir
. Kapak ve. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın çorba pişirme iken
, ince şeritler halinde tavuk kesti. Çorbaya ekleyin. Orta-düşük ısı azaltın; kapak ve 4 dakika ya da tavuk artık pembe olana kadar 3 pişirin. Kişniş ile süsleyin, istenirse.
Aşçı Notları Hollandalı fırın pişirme sırasında kaçan buhar engelleyen bir dar kapaklı büyük bir pot veya su ısıtıcısı olduğunu. Meksika BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: yaklaşık 1-1 /3 bardak Yağ% 27 Kalori 156 Protein 16 gr Sodyum 739 mg Fiber 2 g Karbonhidrat 14 gr Kolesterol 34 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 5 gr Kalori pozole DİYET DÖVİZ: Et 1-1 /2 Nişasta 1