Jicama ve Black Bean Salad

INGREDIENTS 1 (15 ons) siyah fasulye, durulanır ve 1 orta boy kırmızı biber süzülmüş, ince doğranmış 1 edebilir 1-1 /2 £ jicama, soyulmuş ve kısa, ince şeritler halinde kesilmiş (yaklaşık 4 su bardağı)
/2 su bardağı, kırmızı soğan 1/4 su bardağı dolu kişniş yaprakları doğranmış 1/2 su bardağı şişe sarımsak-salata sosu 1 çorba kaşığı limon suyu 8 marul yaprakları doğranmış, yıkanmış ve 2/3 fincan kurutulmuş Kaşar peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş:

Büyük bir kapta jicama, fasulye, biber, soğan ve Salantro birleştirin. giyinme ve küçük bir kase içinde limon suyu Blend
; jicama karışımı üzerine dökün. Iyi Toss. Tuz ve tadı biber ekleyin. Her tabakta 2 marul yaprakları düzenleyin
. Marul salatası üzerinde Kaşık; peynir ile üst.
Hizmet öneri hazırlanan guacamole ve tortilla cips ile salata servis yapın. Zaman bu salata sıkıca kapalı bir kapta önceden bir gün kadar önde yapılmış ve buzdolabında edilebilir kesin. Meksika BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 1261 mg Protein 17 gr lif 8 gr Karbonhidrat 50 gr Kolesterol 40 mg Toplam Yağ 22 gr Kalori 443 DİYET DÖVİZ: Et 1/2 Bitkisel 4 Nişasta 2 Yağ 4