INGREDIENTS, istenen 1 su bardağı rendelenmiş Asiago veya mozzarella peyniri 1/2 su bardağı çözülmüş derisiz eğer, yaklaşık 12 ahşap kürdan dondurulmuş doğranmış ıspanak 1/8 çay kaşığı hindistan cevizi iyi drene kıyılmış, su 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak batırılmış 2 bardak domates fesleğen veya marinara makarna sosu, taze fesleğen HAZIRLANIŞI doğranmış 2 yemek kaşığı:
Fırını 375 ° F. Keskin bir bıçak kullanarak, bir cep oluşturarak, her bir tavuk göğsü yarım tarafında yatay bir yarık kesti. Peynir, ıspanak ve hindistan cevizi birleştirin; iyice karıştır. Cebine Stuff karışımı; Ahşap alır ile kapatın. Orta ateşte büyük bir sufle tavada tavuk.
Isı yağı üzerine tuz ve karabiber serpin. Tavuk ekleyin; 3 dakika pişirin; çevirin. Sarımsak ekleyin ve daha 3 dakika pişirin. Üzerinde ve tavuk etrafında makarna sosu dökün. Aktarım tava fırın ve 12 ila 14 dakika pişirin ya da tavuk kadar artık merkezine doğru pembe. İtalyan BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür Hizmet Boyutu: 1 doldurulmuş tavuk göğsü yarım artı 1/2 su bardağı sos ve 1/2 çorba kaşığı fesleğen Sodyum 1114 mg Protein 49 gr lif 3 g Karbonhidrat 11 gr Kolesterol 119 mg Et 6 Bitkisel Yağ 2 1: 414 DİYET DÖVİZ Yağ% 41 Kalori gelen Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 19 gr Kalori
