Spinach

INGREDIENTS 8 ons, makarna kabukları 2 yumurta 1 su bardağı rıcotta 1 paket (10 ons) dondurulmuş doğranmış ıspanak pişmemiş çözülmüş ve kuru 1 kavanoz (26 ons) marinara sos 1 çay kaşığı tuz 1 bardak (4 ons) rendelenmiş mozzarella peyniri 1 sıkılmış
/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri HAZIRLANIŞI:

350 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile 1-1 /2-litre yuvarlak güveç püskürtün.
Cook makarna al dente kadar paketin üzerindeki kullanma talimatına göre. Karışana kadar büyük bir kapta yumurta çırpın. Boşaltın arada
. Yumurta ricotta ve ıspanak ekleyin; harmanlanmış kadar karıştırın. Makarna iyi kaplanmış kadar makarna, marinara sos ve tuz ilave edin. Hazırlanan yemeğin içine dökün. . Güveç üzerinde eşit mozzarella ve Parmesan serpin fırında, kapalı, 30 dakika
. Ortaya çıkarmak ve 15 dakika daha fazla veya
Bu tarif görünür sıcak ve kabarcıklı kadar pişirin. İtalyan BESLENME BİLGİ: Sodyum 1072 mg Protein 21 gr lif 2 g Karbonhidrat 40 gr Kolesterol 106 mg Toplam Yağ 16 gr Kalori 392 DİYET DÖVİZ : Et 2 Bitkisel 2 Nişasta 2 Fat 2