Bolognese Sos & Penne Pasta

INGREDIENTS 8 ons% 95 yağsız kıyma 1/3 bardak doğranmış soğan 1 diş sarımsak, kıyılmış 1 can (8 ons) domates sosu 1/3 bardak doğranmış havuç 1/4 su bardağı su 2 yemek kaşığı kırmızı şarap 1 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan
et parçalamak için karıştırarak orta-yüksek ısı 6 ila 8 dakika boyunca orta tencerede

Kahverengi sığır eti, soğan ve sarımsak: 1-1 /2 bardak sıcak pişmiş penne makarna Kıyılmış maydanoz HAZIRLIK baharat. Yağ boşaltın. Domates sosu, havuç, su, şarap ve İtalyan baharat ekleyin
. Bir taşım kaynatın. Isıyı azaltın ve 15 dakika pişirin. Makarna üzerine sosu servis yapın. Maydanoz serpin
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: sos Fiber yarısında 4 gr karbonhidrat 40 g Kolesterol 45 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 5 gr Kalori 3/4 bardak pişmiş makarna 14 Yağ dan% Kalori 292 Protein 21 g Sodyum 734 mg DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 2 Et 2