Domates Pastina Soup

INGREDIENTS iri doğranmış 1 1-1 /2 £ taze domates kıyılmış zeytinyağı 2/3 su bardağı kıyılmış yeşil biber 1/2 su bardağı iri soğan 1/2 su bardağı kıyılmış salatalık 3 diş sarımsak doğranmış 2 çay kaşığı,
can (14-1 /2 ons) bütün domates, drenajsız 2 çorba kaşığı balsamik sirke 2 çay kaşığı toz kimyon 1 çay kaşığı kişniş tohumu 1/2 çay kaşığı karabiber 1/4 çay kaşığı tuz 1 ons pişmemiş pastina 1 su bardağı su HAZIRLANIŞI:

sıcak kadar orta ateşte büyük bir tencerede sıvı yağı kızdırın. Dolmalık biber, soğan, salatalık ve sarımsak ekleyin; biber ve soğan yumuşayıncaya kadar aşçı ve karıştırın. Taze ve konserve domates, sirke, kimyon, kişniş, biber ve tuz ekleyin. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın; kaynamaya, kapalı, 15 dakika. Ateşten alın; . soğuk gıda işlemci veya blender yerleştirin domates karışımı
; Pürüzsüz kadar küçük gruplar halinde süreç. Tencereye geri dönün. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Makarna ekleyin; 4 ila 6 dakika pişirin ya da makarna kadar ihale. Su ilave edin; servis tabaklarına transfer
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 3/4 kap çorba Sodyum 214 mg Protein 3 gr lif 3 g Karbonhidrat 17 gr Doymuş Yağ iz g Toplam yağ 2 g Kalori gelen Yağ% 21 Kalori 93 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2 Nişasta 1/2 Yağ 1/2