Biber Pita Pizzas

INGREDIENTS
1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 orta boy soğan, ince ince şeritler halinde kesilmiş, 1 orta boy yeşil biber, ince şeritler halinde kesilmiş, 1 orta boy kırmızı biber dilimlenmiş 4 diş sarımsak, kıyılmış kıyma 2 yemek kaşığı taze fesleğen ya
2 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen 1 çorba kaşığı kıyılmış taze kekik ya
1 tatlı kaşığı kuru kekik 2 İtalyan erik domates, kıyılmış 4 6 inçlik pide mermi 1 su bardağı (4 ons) parçalanmış az yağlı peynir Monterey jack HAZIRLANIŞI:

425 ° için Fırını; F. Sıcak kadar orta ateşte orta yapışmaz tavada ısıtın zeytinyağı. Soğan, biber, sarımsak, fesleğen ve kekik ekleyin. Kısmen kapak ve ara sıra karıştırarak 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Domatesleri ekleyin. Kısmen kapsayacak ve 3 dakika pişirin. Fırın tepsisine yerleştirin pide mermi
. Mermi arasında eşit domates karışımı bölün. 1/4 su bardağı peynir her turda Başa. 5 dakika pişirin ya da peynir eriyene kadar
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Yağ 22 1 Pizza Fiber 2 g Karbonhidrat 44 gr Kolesterol 20 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 7 gr Kalori: Servis Boyut % Kalori 302 Protein 16 gr Sodyum 552 mg DİYET DÖVİZ: Et 1-1 /2 Sebze 2-1 /2 Nişasta 2 Yağ 1/2