1 çay kaşığı kıyılmış Baharatlı lazanya Roll

INGREDIENTS
1 £ yer hindi veya% 95 yağsız kıyma 1/2 bardak doğranmış soğan 2 diş sarımsak, 1 (10-3 /4 ons) azaltılmış olabilir İtalyan baharat 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber kurutulmuş -FAT yoğunlaştırılmış domates çorbası 1 su bardağı kıyılmış kabak 3/4 su bardağı su 1 (15 ons) konteyner yağsız rıcotta 1/2 bardak yarı yağsız mozzarella peyniri 1 yumurta 4 pişmiş lazanya erişte HAZIRLIK rendelenmiş:

350 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Türkiye, soğan, sarımsak, baharat İtalyan ve kırmızı pul biber ekleyin; türkiye artık pembe ve soğan yumuşayana kadar aşçı ve karıştırın. Çorba, kabak ve su ekleyin; 5 dakika pişirin. Sığ 2-litre pişirme kabına çorba karışımı dökün ricotta, mozzarella ve orta kasede yumurta birleştirin
.; iyice karıştır. Düz bir yüzeye yerleştirin Lazanyalari; Her şehriye 1/2 su bardağı peynir karışımını yayıldı. Dolgu çevreleyen, erişte Roll up; . Çorba karışımı üzerinde yer rulolar, aşağı dikiş tarafın
Kapak ve 30 dakika pişirin; ortaya çıkarmak ve ilave 10 dakika pişirme veya sos kabarcıklı kadar devam eder. Çanak hizmet üzerinde lazanya rulo yerleştirin; rulo üzerinde sos kalan kaşık
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 Rulo Sodyum 642 mg Protein 50 gr lif 3 g Karbonhidrat 67 gr Kolesterol 121 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 11 Yağ% 17 Kalori 562 DİYET DÖVİZ gelen g Kalori: Bitkisel 2 Nişasta 4 eti 4