Gazpacho

INGREDIENTS
2 büyük salatalık, soyulmuş, numaralı seribaşı, 1 su bardağı azaltılmış sodyum tavuk suyu 1/2 su bardağı azaltılmış bölünmüş, dilimlenmiş, 1 su bardağı doğranmış sarı veya yeşil biber bölünmüş, 12 erik domates bölünmüş 1/3 su bardağı yeşil soğan bölünmüş -sodyum sebze suyu kokteyli 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprağı, 1/4 1/2 çay kaşığı acı biber sosu 1 yemek kaşığı ufalanmış can 3 (2-1 /4 ons) dilimlenmiş olgun zeytin beyaz peynir (isteğe bağlı 3 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi ezilmiş ) 2 çay kaşığı süzülmüş kapari (isteğe bağlı) 6 kepekli HAZIRLANIŞI rulo:

1 salatalık ve domates 9 doğrayın. Gıda işlemci veya blender doğranmış salatalık, domates, biber 1/2 kap, 2 yemek kaşığı yeşil soğan, et suyu, sebze suyu ve kekik birleştirin; pürelere kadar işlem (gerekirse 2 gruplar halinde yapılacak). Büyük bir kase üzerinde belirlenen ince tel süzgeç içine dökün. Kalıntıları sebze derileri ve tohum olan tüm kadar geri süzgeç alt üzerinde kaşık Rub; atın. Suyu köpük yağsız. . Sirke ve acı biber sosu ekleyin kalan salatalık ve domates 3 doğrayın
. 1/2 su bardağı biber ve yeşil soğan kalan birleştirin. Püresi karışıma sebze ekleyin. Kapak ve iyice 2 saat veya en fazla 24 saat soğuk. Zeytin ile Top. Peynir ve kapari ile süsleyin, eğer arzu. Kepekli rulo ile servis
Bu tarif görünür. Avrupa BESİN BİLGİLER: Fiber 6 g Karbonhidrat 37 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 6 g Kalori Yağ% 23 Kalori 209 Protein 7 g Sodyum 583 mg DİYET DÖVİZ : Bitkisel 2 Nişasta 1-1 /2 Yağ 1