Asya Slaw

INGREDIENTS
4 yemek kaşığı azaltılmış sodyum teriyaki soslu Somon Teriyaki, deri (kalın 1 inç) ile kemiksiz somon filetosu (6-ons 5-) 2 bölünmüş 1 su bardağı taze veya dondurulmuş kar 2-1 /2 bardak lahana salatası karışımı

Ön ısıtma broiler veya doğrudan pişirme için ızgara hazırlamak: ince şeritler halinde uzunlamasına kesilmiş bezelye, 1/2 su bardağı ince turp 2 çorba kaşığı portakal marmelat 1 çay kaşığı koyu susam yağı HAZIRLANIŞI dilimlenmiş. Somon etli tarafı üzerinde 2 yemek kaşığı teriyaki sos Kaşık. Sebze karışımının hazırlanması sırasında standı edelim. Büyük bir kase içinde coleslaw karışımı, kar bezelye ve turp birleştirin
. Kasede 2 yemek kaşığı teriyaki sos, marmelat ve susam yağı kalan birleştirin. Coleslaw karışıma ekleyin; iyi atmak
kavrulmak somon ısı kaynağından veya ızgara, et taraftan 4 ila 5 inç aşağı, orta kömürlerin üzerinde, açmadan 6 10 dakika veya merkez opak kadar plakaları hizmet için coleslaw karışımı aktarın
..; somon üst
Bu tarif görünür. Asya BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1 Somon fileto yaklaşık 2 bardak Fat Fiber 5 g Karbonhidrat 32 gr Kolesterol 75 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 11 gr Kalori slaw % 28 Kalori 354 Protein 32 g Sodyum 730 mg DİYET DÖVİZ: Et 3-1 /2 Sebze 4 Nişasta 1