1 spagetti squash (3 pound) 1/3 su bardağı susam 1/3 fincan sebze suyu 2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1 çorba kaşığı şeker 2 tatlı kaşığı susam yağı 1 tatlı kaşığı mısır nişastası 1 çay kaşığı kırmızı pul biber 1 tatlı kaşığı Worcestershire sosu 1 çorba kaşığı bitkisel yağ 2 orta boy havuç, yarısı 1/2 bardak kıyılmış tuzsuz fıstık 1/3 fincan kıyılmış taze kişniş HAZIRLANIŞI içinde çapraz kesim numaralı seribaşı ve ince 1/4 kiloluk taze kar bezelye dilimlenmiş 1 büyük kırmızı biber, julienned:
büyük bir kapta sıcak kabak ve yer ipliklerini gelen spaghettilike ipliklerini çıkarın. (. Elleri korumak için fırın eldiveni kullanın) Kapak ve sıcak tutun. Tost susam, sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısı wok için
. Susam ekleyin; aşçı ve 45 saniye karıştırın veya kızarana kadar. Blender çıkarın. Suyu, soya sosu, şeker, susam yağı, mısır nişastası, kırmızı pul biber ve Worcestershire sosu ekleyin. Süreç karışımı kaba pur é kadar; ed.
Isı wok veya orta-yüksek ısı 1 dakika boyunca ya da sıcak kadar büyük tavada. Wok içine bitkisel yağ gezdirip; 30 saniye ısıtın. Havuç ekleyin; kizartma 1 dakika. Dolmalık biber ekleyin; -karıştırın yavru 2 dakika veya sebzeler gevrek-yumuşayıncaya kadar. Kar bezelye ekleyin; kizartma 1 dakika. Susam tohumu karışımı karıştırın; wok ekleyin. Sos koyulaşana kadar pişirin ve 1 dakika karıştırın veya. Spagetti squash üzerinde sebze karışımı dökün
. Fıstık ve Salantro ekleyin; iyi atmak
Bu tarif görünür. Asian