Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> yemek pişirme >> Asya >>

Susam Fıstık Spagetti Squash

INGREDIENTS
1 spagetti squash (3 pound) 1/3 su bardağı susam 1/3 fincan sebze suyu 2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1 çorba kaşığı şeker 2 tatlı kaşığı susam yağı 1 tatlı kaşığı mısır nişastası 1 çay kaşığı kırmızı pul biber 1 tatlı kaşığı Worcestershire sosu 1 çorba kaşığı bitkisel yağ 2 orta boy havuç, yarısı 1/2 bardak kıyılmış tuzsuz fıstık 1/3 fincan kıyılmış taze kişniş HAZIRLANIŞI içinde çapraz kesim numaralı seribaşı ve ince 1/4 kiloluk taze kar bezelye dilimlenmiş 1 büyük kırmızı biber, julienned:
  • 350 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile 13X9 inç pişirme çanak püskürtün. Kabak yıkayın; uzunlamasına ikiye kesin. Çıkarın ve tohum atın. Yer kabak, hazırlanan yemeğin, aşağı tarafı kesti. 1 saat ya da sadece yumuşayana kadar 45 dakika pişirin., Çatal kullanarak
    büyük bir kapta sıcak kabak ve yer ipliklerini gelen spaghettilike ipliklerini çıkarın. (. Elleri korumak için fırın eldiveni kullanın) Kapak ve sıcak tutun. Tost susam, sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısı wok için
    . Susam ekleyin; aşçı ve 45 saniye karıştırın veya kızarana kadar. Blender çıkarın. Suyu, soya sosu, şeker, susam yağı, mısır nişastası, kırmızı pul biber ve Worcestershire sosu ekleyin. Süreç karışımı kaba pur é kadar; ed.
    Isı wok veya orta-yüksek ısı 1 dakika boyunca ya da sıcak kadar büyük tavada. Wok içine bitkisel yağ gezdirip; 30 saniye ısıtın. Havuç ekleyin; kizartma 1 dakika. Dolmalık biber ekleyin; -karıştırın yavru 2 dakika veya sebzeler gevrek-yumuşayıncaya kadar. Kar bezelye ekleyin; kizartma 1 dakika. Susam tohumu karışımı karıştırın; wok ekleyin. Sos koyulaşana kadar pişirin ve 1 dakika karıştırın veya. Spagetti squash üzerinde sebze karışımı dökün
    . Fıstık ve Salantro ekleyin; iyi atmak
    Bu tarif görünür. Asian