Skillet Sosis ve Fasulye Stew

Skillet Sosis ve Fasulye Güveç Hazırlama ve Pişirme Süresi 30 dakika
VERİM 4 porsiyon
1 £ baharatlı İtalyan sosis, parçalar halinde 1/2 soğan kesmek
MADDELER, doğranmış 2 bardak donmuş O 'Makes soğan ve biber ile Brien hash brown patates 1 kutu (15 ons) barbunya, drenajsız 3/4 su bardağı su 1 tatlı kaşığı sığır bulyon granüller ya
1 sığır bulyon küp tatlı kaşığı kekik 1/8 1 çay kaşığı toz kırmızı biber kurutulmuş HAZIRLANIŞI:

Büyük yapışmaz tavada sucuk ve soğan birleştirin; Et pişene kadar aşçı ve orta-yüksek ateşte 5 ila 7 dakika karıştırın veya. Yağ boşaltın patates, fasulye, su, bulyon, kekik ve kırmızı biber ilave edin
.; orta ısıyı azaltmak. Kapak; 15 dakika kaynamaya, ara sıra karıştırarak.
Sen İtalyan sosis için hindi sosis ikame ederek kalori ve bu yemeğin yağ içeriği azaltabilir UP LIGHTEN. Eğer baharatlı güveç tercih ediyorsanız tadı acı biber sosu ekleyin. Yahniler BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Protein 33 gr lif iz g Karbonhidrat 39 gr Kolesterol 92 mg Toplam Yağ 31 gr Kalori 559 Sodyum 1876 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 4-1 /2 Et 3-1 /2 Sebze 1 Nişasta 2