Tortilla Soup

Tortilla Soup PREP ZAMAN 20 minutesCOOK ZAMAN 30 dakika
VERİMİ 10 porsiyon (1 su bardağı her biri)

tavuk ve sebze ile renkli ve doyurucu bir çorba tortilla cips ile tepesinde
3 can MADDELER
(14.5 oz her) tavuk suyu 2 Kupa Kupası ince doğranmış, bütün çekirdek mısır 2 diş sarımsak konserve süzülmüş tavuk 1 pişmiş rendelenmiş 1 can (14.5 oz adet) Hunt ® Hafif Yeşil börek, drenajsız 1 büyük soğan, doğranmış (1 büyük = 1 su bardağı) 1 * doğranmış, Shredded Kaşar peyniri, dilimlenmiş yeşil soğan, kişniş sprigs ve doğranmış avokado, isteğe bağlı 1 orta boy yeşil biber hizmet 1 orta boy kırmızı dolmalık ile Petite Doğranmış Domates biber, 2 yemek kaşığı Pure Wesson ® kıyılmış; Bitkisel Yağ 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 1/4 çay kaşığı karabiber 2 Kupa tortilla cips, kırık (2 su bardağı = 4 oz) YAPILIŞI: büyük bir tencerede

Isı yağı orta-yüksek üzerinde 1 dakika ısıtın. Soğan, biber ve sarımsak ekleyin; 5 dakika pişirin ya da sebze sık sık karıştırarak net ihale, kadar. Onların sıvı ile suyu ve domates ekleyin. Bir taşım kaynatın; düşüğe ısıyı azaltmak. Tavuk, mısır, kimyon, tuz ve karabiber ilave edin. Hizmet kase içine kaynamaya, başı açık, 10 dakika.
Pota sıcak çorba. Tortilla cips ile üst. . Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: peynir, soğan, kişniş ve avokado ekleyin, istenirse
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 su bardağı Protein 10.7 g Lif 1.8 gr Karbonhidrat 12.7 g Toplam Yağ 6.6 gr Doymuş Yağ 1.2 gr Vitamin A 543,4 iu Kolesterol 25 mg Sodyum 761,2 mg Şekerler 3,9 g Kalsiyum 38.5 mg demir 1 mg Kalori 148 C vitamini 32.5 mg