Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> salatalar >>

Hızlı Sebze ve amp; Pesto Salad

INGREDIENTS
1/4 fincan az yağlı mayonez 1/4 su bardağı hazırlanmış pesto 1 yemek kaşığı balzamik sirke 6 bardak gibi dilimlenmiş mantar, rendelenmiş havuç, kırmızı soğan şeritler, dilimlenmiş turp, bezelye, brokoli gibi salata bardan çeşitli taze sebze, çiçeği ve biber şeritleri (yaklaşık 1-1 /2 pound) Marul yaprakları HAZIRLAMA:
  • büyük bir kapta mayonez, pesto ve sirke birleştirin; iyice karışana kadar karıştırın sebze ekleyin.; kat iyi atmak. Kapak ve 10 dakika buzdolabında bekletin. Salata plakalar üzerine marul yaprakları düzenleyin. En sebze karışımı ile. Bu kolay garnitür salata lezzet artıracak 30 dakika boyunca soğutma Not Dünyanın. Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 su bardağı salata Fiber 3 g Karbonhidrat 11 gr Kolesterol 5 mg Doymuş Yağ Yağ% 56 Kalori 130 Protein 4 gr Sodyum 186 mg DİYET DÖVİZ 1 gr Toplam Yağ 8 gr Kalori: Yağ 1 -1/2 Sebze 2