INGREDIENTS Ispanak Salatası pastırma 3/4 su bardağı elma 2 çorba kaşığı esmer şeker 1 çorba kaşığı artı 1 tatlı kaşığı pirinç şarabı sirkesi 1/4 çay kaşığı karabiber 6 su bardağı parçalanmış paketlenmiş 6 ince dilim
ıspanak 2 su bardağı taze mantarlar 1 orta dilimlenmiş saplı domates, takozlar halinde 1/2 su bardağı ince dilimlenmiş kırmızı soğan HAZIRLANIŞI kesti:
Isı orta yapışmaz tavada orta ateşte sıcak kadar. Pastırma ekleyin ve yan başına veya gevrek kadar 5 ila 7 dakika pişirin; tavadan çıkarın. Damlaları atın. Kabaca 3 adet doğrayın; bir kenara koyun. İnce 3 adet kalan pirzola; tava dönün. Elma, kahverengi şeker, sirke ve karabiber ekleyin. Sadece bir kaynamaya Isı; ocaktan alın. Büyük bir kapta ıspanak, mantar, domates ve soğan birleştirin
. Pansuman ekleyin; ceket atmak. Ayrılmış pastırma ile Top.
Bu tarif görünür: Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: Yağ 39 Sodyum 170 mg Protein 4 gr lif 3 g Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 7 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori sos ile 2 bardak salata % Kalori 93 DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Bitkisel 1-1 /2
