Izgara Tavuk Provencale Salad

INGREDIENTS 1 Pound kemiksiz derisiz tavuk göğsü 1 büyük diş sarımsak, ezilmiş
1 çorba kaşığı kıyılmış taze İtalyan (düz yapraklı) maydanoz 1 çorba kaşığı kıyılmış taze kekik 1 can (14.5 oz her) Hunt ® Doğranmış Domates, süzülmüş, rezerv 2 yemek kaşığı suyu 2 yemek kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı ince kırmızı soğan 4 * Ufalanmış taze keçi peyniri hizmet, isteğe bağlı 2 yemek kaşığı ince doğranmış kavrulmuş kırmızı biber 5 Ons karışık bebek doğranmış

birlikte Blend: salata yeşillikleri 1/2 çay kaşığı tuz 1 Çay kaşığı koşer herbes de Provence 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 Kupa 1/4 Kupa tapenade (zeytin zevkle) 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi HAZIRLIK kabak rendelenmiş Yağ, limon suyu, sirke, sarımsak, herbes de Provence, orta kase tuz ve karabiber. Büyük recloseable gıda saklama torbasına karışımın yarısını dökün. Marine karışımı kalan kenara koyun torbaya turşusu için tavuk ekleyin.; yakın ve domates Tepesi hazırlanırken bekletilir. suyu saklıdır 2 yemek kaşığı ile kase marine karışımı bir araya Blend
. Süzülmüş domates, kabak, tapenade, kırmızı soğan, közlenmiş kırmızı biber, kekik, maydanoz ve limon kabuğu ekleyin. Karıştırmak için karıştırın; kenara marine tavuk çıkarın
.; turşusu atın. Isı ızgara veya orta-yüksek ısı ızgara tava; tavuk iç sıcaklığı 165 ° ulaştığında çevirerek ya kadar tavuk ekleyin ve yan başına 5 ila 7 dakika pişirin; F. Izgara kaldır; 5 dakika bekletin. plakaları hizmet veren Yeşiller düzenleyin
. Dilimleyin ve yeşillikleri üzerinde tavuk düzenlemek. Tavuk ve Yeşiller üzerinde domates tepesi Kaşık. Istenirse, keçi peyniri serpin
Bu tarif görünür. Salatalar BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: 1-1 /2 su bardağı C vitamini 29.5 mg Vitamin A 1515,7 IU Demir 2 mg Kalsiyum 72,1 mg Şekerler 3.1 g Protein 28 gr Diyet Lifi 2 g Karbonhidrat 8 gr Sodyum 757,6 mg Kolesterol 72.3 mg Doymuş Yağ 1.7 gr Toplam Yağ 12.8 g Kalori 263