Yeşiller ve Brokoli (yağda değil) şevkli Vinaigrette

INGREDIENTS
4 güneşte kurutulmuş domates yarısı ile Salata 3 su bardağı yırtık yıkanır uçlu-kırmızı veya düz yaprak marul 1-1 /2 su bardağı brokoli çiçeği 1 fincan dilimlenmiş taze mantar 1/3 fincan turp dilimlenmiş 2 yemek kaşığı su 1 çorba kaşığı balzamik sirke 1 çay kaşığı bitkisel yağ 1/4 çay kaşığı tavuk bulyon granüller 1/4 çay kaşığı kurutulmuş chervil 1/4 çay kaşığı kuru hardal 1/8 çay kaşığı toz kırmızı biber HAZIRLANIŞI:

yeterli kaynama dökün kasede domates üzerinde su kapsayacak. 5 dakika bekletin; boşaltın. Domatesleri doğrayın. . Büyük bir salata kase domates, marul, brokoli, mantar ve turp birleştirin
dar kapaklı 2 yemek kaşığı su, sirke, yağ, bulyon granül, Frenk maydanozu, kavanozda hardal ve toz kırmızı biber. Kapak; iyice sallayın. Salata ekleyin; birleştirmek atmak
Bu tarif görünür. Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Servis Boyut: 1 çorba kaşığı salata Fiber 2 g Karbonhidrat 9 gr Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 2 gr Kalori ile 1-1 /4 su bardağı salata Yağ% 23 Kalori 54 Protein 3 gr Sodyum 79 mg DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2