Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> ana yemekler >>

Mercimek ve Domates Dolması Peppers

Mercimek ve Domates Biber Dolması Toplam Süre: 35 minutesHands Açık: 35 dakika
Hunt ®

Mercimek ve Domates Dolması Biber; mozzarella peyniri ile katmanlı bir domates-sebze-mercimek dolgu ile özellik biber dolması. Bu bütün aile keyfine varacaksınız kolay bir etsiz antre yapar MADDELER
PAM ®
.; 1/2 su bardağı kuru kahverengi mercimek Sprey Orijinal No-Çubuk Yemek, su 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik 2 adet büyük yeşil veya sarı dolmalık biber 1/2 bardak ince kıyılmış sarı soğan 1/2 bardak doğranmış kereviz yaprakları ince 2 su bardağı durulanır, üzerine aldı yaprakları dahil 1 can (14.5 oz her) Hunt ® Part-yağsız mozzarella peyniri (1 su bardağı = 4 oz) parçalanmış Drenajsız 1/4 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı koşer karabiber 1 su bardağı Petite Doğranmış Domates, Hayır kekik kurutulmuş? Yedek 1/2 çay kaşığı İtalyan baharat veya tavuk baharat (her ikisi de kekik içerir) veya 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kekik
HAZIRLANIŞI:

  • 400 ° için Fırını F.. 13x9 inç tepsiye ve pişirme spreyi ile orta tava Sprey; bir kenara koyun. Orta tencerede mercimek, su ve kekik birleştirin
    . Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Kapak, orta-düşük ısı azaltılması; 15 dakika kaynamaya ya da sadece yumuşayana kadar. Drenaj; Bu arada
    . sıcak tutmak parçaya kök yoluyla uzunlamasına biber kesti. Tohum ve membranlar çıkarın. Yer biber, cut-tarafı aşağı, tavada. 15 dakika pişirin ya da orta-yüksek ateşte ihale.
    Isı tava kadar. Ne zaman sıcak, soğan ve kereviz ekleyin. Birkaç kez karıştırarak 3 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Drenajsız domates, pişmiş mercimek, tuz ve karabiber ekleyin. Bir kaynamaya getirin; kısık ateşte sıcak tutun. üzerinde biber yarısını çevirin
    . Biber domates mercimek karışımı yarısını yerleştirin. Peynir yarısı Top. Kalan domates mercimek karışımı ve peynir kalan top ekleyin. 5 dakika pişirin daha fazla peynir eritmek için
    Bu tarif görünür. Vejetaryen BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 yarım dolma biber C vitamini 145% Vitamin A% 18 Protein 15 gr Şeker 7 g diyet lifi 10 g Karbonhidrat 29 g Sodyum 537 MG Kolesterol 18 MG Doymuş yağ 3 g Toplam yağ 5 gr Kalsiyum% 29 Kalori 216 Demir% 14