Ham Shell Pasta ve Ham ile Peas

Shell Pasta ve bezelye VERİM 4 porsiyon

Moloz kırmızı biber bu hızlı tek çeşit yemeğin bir baharatlı tekme ekler yapar. Bir sure-to-lütfen bir akşam yemeği için huysuz ekmek ile servis yapın. 2 su bardağı pişmemiş orta kabuk makarna 6 ons 1-1 /4 su bardağı azaltılmış yağ% 96 yağsız jambon 2 bardak pişmiş dondurulmuş bezelye
MADDELER
(2 kıyılmış%) süt 2 diş sarımsak, 1-1 /2 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber ya da kırmızı biber 1/4 bardak (1 ons) Neufch â 1/8 çay kaşığı zemin
, tel peynir 2 yemek kaşığı taze parmesan peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş:

Cook makarna göre tuz atlayarak, yön paket. Drenaj ve makarna serin kadar soğuk su altında iyice durulayın; iyice süzün. 1/4 inç şeritler halinde jambon kesin
. Büyük yapışmaz tavada bezelye, süt, sarımsak, fesleğen ve biber birleştirin. Orta ateşte bir taşım kaynatın; düşüğe ısıyı azaltmak. Pişirin, çıplak, 5 dakika. Neufchatel peyniri ekleyin; yavaşça karışana kadar karıştırın. Jambon ve makarna ekleyin. Orta ateşte pişirin yoluyla ısıtılır kadar. Sadece hizmet öncesi parmesan peyniri serpin. Kırmızı biber şeritler ve taze fesleğen ile süsleyin istenirse
Bu tarif görünür. Makarna BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1 su bardağı Sodyum 706 mg Protein 21 gr lif 3 g Karbonhidrat 33 gr Kolesterol 32 mg Doymuş Yağ% 26 Kalori gelen Yağ 4 gr Toplam Yağ 8 gr Kalori 295 DİYET DÖVİZ: Nişasta 2 Yağ 1/2 Et 2