Ispanak, Fasulye ve Ham PREP TIME 15 minutesCOOK ZAMAN 25 dakika
VERİMİ 6 porsiyon (1-1 /3 bardak her)
İhale linguine ıspanak ile attı

, beyaz fasulye Ispanak, Fasulye ve Ham

Linguine Linguine , domates ve jambon
MALZEMELER 1 (15 oz adet), küçük beyaz veya nohut, süzülmüş, durulanır olabilir
1 can (14.5 oz her) Kupa rendelenmiş 1/4 tavuk suyu Parmesan peyniri 1 can (14.5 oz ea) Hunt ® Kavrulmuş Sarımsak, drenajsız 1/4 Kupa Hunt ® Doğranmış Domates; Domates Salçası 3 * PAM ® hizmet; No-Çubuk Pişirme (12 oz her) kuru linguine makarna, ince şeritler 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber 2 pkg (6 oz adet) taze ıspanak oyulmuş pişmemiş 4 Ons tam pişmiş yağsız jambon, 1 pkg Sprey orijinal HAZIRLANIŞI bırakır:

Cook linguine göre yön paketlemek için. Bu arada, orta-yüksek ısı 1 dakika boyunca büyük tavada ısıtın. Pişirme spreyi ile Sprey. Ispanak ekleyin; Aşçı 2-3 dakika, ya da ıspanak soldu kadar sık ​​sık karıştırarak. fasulye ekleyin, onların sıvı, suyu, jambon, hamur, tuz ve karabiber ile domates. Bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın; . kaynamaya, başı açık, 10 dakika makarna boşaltın
; tava ekleyin. Atmak; Parmesan peyniri ile üst
Bu tarif görünür. Makarna BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /3 su bardağı C Vitamini 15 mg Vitamin A 5801 IU Demir 6 mg Kalori 369 Toplam Yağ 4 gr Doymuş Yağ 1 g Kolesterol 12 mg Sodyum 1365 mg Lif 8 g karbonhidrat 63 g protein, 20 g Şeker 5 g Kalsiyum 182 mg