Baharatlı Türkiye Casserole

Baharatlı Türkiye Tencere VERİM 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 kiloluk bir hindi göğsü pirzola, 1 kesilmiş
6 (1 fincan) porsiyon

Bu tava yemek kalsiyum açısından zengindir.
MADDELER yapar /2-inç adet 2 baharatlı tavuk veya hindi sosis (yaklaşık 3 ons her), dilimlenmiş 1/2 inç kalınlığında 1 su bardağı doğranmış yeşil biber 1/2 su bardağı dilimlenmiş mantar 1/2 su bardağı doğranmış soğan 1 jalape ñ, biber o * numaralı seribaşı ve (isteğe bağlı) 1/2 bardak yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu veya su kıyılmış 1 can (yaklaşık 14-1 /2 ons) no-tuz katma doğranmış domates, drenajsız 1 çay kaşığı İtalyan baharat 1/4 çay kaşığı karabiber 1 /2 tatlı kaşığı kırmızı biber 1 bardak pişmiş yumurta sarısı içermeyen yumurta noodle 6 yemek kaşığı parmesan peyniri rendelenmiş 2 yemek kaşığı iri ekmek kırıntısı * Jalape ñ, biber acı ve cildi tahriş, yani lastik eldiven giymek biber işlerken ve gözlerinizi dokunmayın olabilir o. HAZIRLANIŞI:

350 ° için Fırını; F. Büyük yapışmaz tavada Isı yağı. Hindi ve sosis ekleyin; aşçı ve orta ısı 2 dakika içinde karıştırın. Dolmalık biber, mantar, soğan ve jalape ñ ekleyin; biber o istenirse; yemek ve 5 dakika karıştırın. Tavuk suyunu ekleyin; Tavada altından herhangi usanmış bit kadar kazıma, 1 dakika pişirin. . Suyu, baharat ve erişte domatesleri ekleyin sığ 10-inç yuvarlak güveç içine Kaşık hindi karışımı
. Peynir ve ekmek kırıntıları serpin. 15 dakika 20 veya karışım sıcak ve ekmek kırıntıları kahverengi olana kadar pişirin. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Türkiye BESLENME BİLGİ: Yağ 23 den (garnitür olmadan) 1 su bardağı güveç Fiber 3 g Karbonhidrat 23 gr Kolesterol 52 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 6 g Kalori: Servis Boyut % Kalori 268 Protein 25 gr Sodyum 347 mg DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 1 Et 3