Çakmak Dolması Peppers

Çakmak biber dolması VERİM (10-3 /4 ons) az yağlı seyreltilmemiş, yoğunlaştırılmış domates çorbası, 1/4 su bardağı su bölünmüş olabilir 1
4 porsiyon
MADDELER yapar 8 ons% 93 yağsız yer hindi 1 su bardağı pirinç pişmiş 3/4 su bardağı dondurulmuş mısır, uzunlamasına yarıya 1/4 kap dilimlenmiş kereviz 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı biber 1 tatlı kaşığı kuru İtalyan baharat 1/2 çay kaşığı acı biber sosu 2 yeşil, sarı veya kırmızı dolmalık biber, çözülmüş ve tohumlar HAZIRLANMASI kaldırıldı:

küçük bir kapta 1/4 kap çorba ve su karıştırın. 8X8 inç pişirme kabına dökün; bir kenara koyun. Orta-yüksek ateşte yapışmaz tavada Brown türkiye; iyice süzün. Pişmiş hindi, pirinç, mısır, kereviz, doğranmış biber, İtalyan baharat ve büyük bir kapta acı biber soslu kalan çorba birleştirin; iyice karıştırın. hindi karışımı ile eşit biber yarılarını doldurun
. Pişirme çanak çorba karışımının üstüne biber dolması yerleştirin. Kapak ve 350 ° de fırında 40 dakika F 35. Yemeğin sunumu ve kaşık biber üzerinde çanak pişirme gelen sosu kalan üzerine yer biber hizmet verebilmek için
Bu tarif görünür. Türkiye BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 dolması biber yarım Sodyum 326 mg Protein 13 gr lif 3 g Karbonhidrat 33 gr Kolesterol 22 mg Doymuş Yağ Yağ% 13 Kalori 1 gr Toplam Yağ 3 g Kalori 204 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 1-1 /2 Nişasta 1-1 /2 Et 1