Shrimp

Karides-Dolma Üç Biber Confetti VERİM üzerinde Kabak 8 küçük kabak, 1/4 Lirası kesilmiş pişmiş uçları
8 porsiyon

herhangi bir akşam yemeği menüsü geliştirmek için bu renkli dolma kabak tekneler yapin.
MADDELER yapar bebek karides 1-1 /2 su bardağı 2 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı kokulu taze doğranmış üstleri ile 1/4 fincan taze rendelenmiş parmesan peyniri 1/4 bardak doğranmış yeşil soğan, kuru ekmek kırıntısı İtalyan görmüş, 2 diş sarımsak, bölünmüş , kıyılmış 1/4 çay kaşığı karabiber 1/2 bardak yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu 2/3 su bardağı kırmızı biber 2/3 su bardağı doğranmış sarı dolmalık biber 2/3 su bardağı doğranmış yeşil biber HAZIRLANIŞI doğranmış:

350 &C'ye Fırını, F. Boyuna yarısında Dilim kabak; 1/4-inç kalınlığında kabuk bırakarak, hamuru kepçe. İnce kabak hamuru doğrayın. Kapta doğranmış kabak, karides, ekmek kırıntıları, Parmesan, yeşil soğan, maydanoz, yağ, 2 çay kaşığı kokulu, sarımsak ve karabiber birleştirin
. İyice karıştırın. Sığ bir fırın kabına kabak kabukları düzenleyin
. Stuff, her kabak karides karışımı ile kabuk. 20 ila 25 dakika pişirin veya altın kahverengi.
Isı suyu kadar küçük yapışmaz tavada 1 çay kaşığı kokulu kalan. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Doğranmış biber ekleyin. Kapak ve 1 ila 2 dakika veya biber kadar pişirin net ihale bulunmaktadır. Her porsiyon için
karışık biber ve yatak üzerinde kabak tekne düzenlemek. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Kabuklu BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1/4 kap doğranmış biber Sodyum 692 mg Protein 9 gr lif 2 g Karbonhidrat 22 gr Kolesterol 30 mg Doymuş 2 dolu kabak yarım Yağ% 21 Kalori gelen Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori 154 DİYET DÖVİZ: Et 1/2 Yağ 1/2 Sebze 1 Nişasta 1