Sebze Mac ve Tuna

vejetaryen Mac ve Tuna VERİMİ 6 porsiyon 1-1 /2 bardak (6 ons) dirsek makarna 3 yemek kaşığı tereyağı veya margarin 1 küçük soğan, doğranmış 1/2 orta kırmızı biber, kıyılmış
MADDELER
yapar 1/2 orta yeşil biber, doğranmış 1/4 fincan çok amaçlı un 1-3 /4 su bardağı süt 8 ons cubed ışık pastörize süreç peynir ürünü 1/2 çay kaşığı kurutulmuş mercanköşk 1 paket (10 ons) dondurulmuş bezelye 1 can (yaprak 9 ons) su balığı, HAZIRLIK drene: sadece ihale dek paketin üzerindeki kullanma talimatına göre

Cook makarna
Tencere Yol Yavaş
; boşaltın. orta ateşte orta tencerede eritin
tereyağı. Soğan ve biber ekleyin. Cook ve 5 dakika veya yumuşayana kadar karıştırın. Unu ekleyin. Cook ve orta ateşte 2 dakika karıştırın. Süt ilave edin. Bir taşım kaynatın. Koyulaşana kadar kaynatın, sürekli karıştırarak. Düşük ısı azaltın; peynir ve mercanköşk ekleyin. Peynir eriyene kadar karıştırın. Yavaş tencerede makarna, peynir sosu, bezelye ve orkinos birleştirin
. Kapak ve DÜŞÜK 2-1 /2 saat ya da kabarcıklı kenarında kadar pişirin
Bu tarif görünür. Makarna BESİN BİLGİLER: Protein 29 gr lif 3 g Karbonhidrat 38 gr Kolesterol 69 mg Toplam Yağ 20 gr Kalori 446 Sodyum 821 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 2-1 /2 Et 3 Sebze 1 Nişasta 2