MADDELER yapar
1 spagetti squash (yaklaşık £ 3) 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 diş sarımsak, soyulmuş ve ayıklanmış kıyılmış 1/2 kiloluk orta karides, 1/2 yağda kiloluk bay 1/2 fincan taze veya dondurulmuş bezelye tarak 1/4 kap güneşte kurutulmuş domates, süzülmüş ve doğranmış * 1/2 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen 1/4 fincan taze rendelenmiş parmesan peyniri Taze fesleğen yaprakları ve çiçekleri tarhun garnitür için * Ya , güneşte kurutulmuş domates, 2 erik domates, numaralı seribaşı ve doğranmış yerine. (Domates, yarıya tohum için kaşıkla çekirdeklerini çıkartın; atın..) HAZIRLANIŞI:
için; 20 dakika pişirin. Baş aşağı çevirin squash; aşçı 25 dakika daha ya da kolayca kadar **. parmak ile depresif hemen başka pişirme önlemek için ikiye kesin. ** Büyük kabak pişirmeye uzun sürebilir.
Isı yağı orta-yüksek ateşte tavada. Cook ve kızarmaya başlayarak sadece kadar kızgın yağda sarımsak karıştırın. Sarımsak çıkarın; atın. Karides, tarak, bezelye, domates ve fesleğen ekleyin. Karides dönüş pembe ve tarak opak kadar pişirin ve 1 ila 2 dakika karıştırın. Bir kenara koyun. Yarısında squash kesin
. Kabak tohumları kepçe. İki çatal ile kabuklu her yarısından itibaren squash gelen "tarak" ipliklerini spagetti ipliklerini kaldırmak için
. Plakalı hizmet ısınmaya aktarın. En pişmiş deniz ürünleri karışımı ile; kaplamak için hafifçe atmak. Peynir serpin. Garnitür, arzu edildiği takdirde. Hemen servis
Bu tarif görünür. Kabuklu deniz hayvanları