Turuncu n Soğan kızartma Chicken

Portakal ‘ n 'Soğan kızartma tavuk VERİM, 6 porsiyon
MADDELER
1 bütün tavuk (yaklaşık 3-3 /4 £) 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber 2 portakal yapar 1 orta boy soğan, ince dilimlenmiş taze zencefil 1/4 fincan elma jöle rendelenmiş 1/2 su bardağı sek beyaz şarap 1/2 bardak portakal suyu 2 yemek kaşığı, soyulmuş HAZIRLIK erimiş:

350 ° için Fırını F. Tuz ve karabiber ile tavuk serpin; bir kenara koyun. Segmentlere ayrı portakal. Tavuk boşluğunda kesimleri yarısını yerleştirin. Küçük sığ kavurma tava veya 8-inç kare pişirme çanak soğan koyun. Soğan, portakal kesimleri kalan düzenleyin. Şarap gezdirilir. Turuncu karışımın üstüne, aşağı tavuk, meme tarafını yerleştirin. Portakal suyu ve zencefil birleştirin; tavuk üzerinde fırça. Bake, çıplak, 30 dakika. Erimiş jöle ile tavuk, meme tarafı yukarı ve fırça çevirin
. 1 saat pişirin ya da tavuk uyluk kalın kısmına yerleştirilen ihale ve termometre kadar 180 ° kaydeder; F. Pişirme her 20 dakika sonra pan meyve suları ile yağlamak. (Eğer tavuk kahverengiler çok hızlı, ile folyo çadırı.) Kesme tahtası Transfer tavuk; folyo ile çadır. 5 ila 10 dakika bekletin. 6 porsiyon halinde bölmek; istenirse, kaldırmak ve cildi atın
Bu tarif görünür. Tavuk BESLENME BİLGİ: Kalori 367 Kalori Yağ Toplam Yağ 14 g Doymuş Yağ 4 gr Kolesterol 106 mg Karbonhidrat 19 gr lif 2 g Protein 36 gr% 36 dan Sodyum 260 mg DİYET DÖVİZ: Meyve 1 Meat 3 Yağ 1/2