Sarımsak Şiş Shrimp

Sarımsak Şiş Karides VERİMİ 1 £ ham büyük karides, soyulmuş ve 2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1 çorba kaşığı bitkisel yağ 3 diş sarımsak deveined
4 porsiyon
MADDELER, kıyılmış 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber (Makes 1-inç halinde kesilmiş opsiyonel) 3 yeşil soğan, parçalar yaprakları (isteğe bağlı) HAZIRLIK Marul:

ızgara veya ön ısıtma broiler hazırlayın. Sıcak su 30 dakika içinde 4 (12-inç) ahşap şiş bekletin. Bu arada, büyük plastik ağzı kapatılabilir gıda saklama poşetine koyun karides. Soya sosu, yağ, sarımsak ve kırmızı biber birleştirin, istenirse, fincan; iyice karıştır. Karides üzerine dökün. Çantayı Seal; kat açın. 15 dakika oda sıcaklığında marine karides boşaltın
.; rezerv turşusu. Alternatif şiş üzerine karides ve soğan geçirin. Izgara veya broiler pan rafa şiş yerleştirin. Ayrılmış turşusu ile Fırça; Kalan turşusu atın. Orta sıcak kömürlerin veya broil 5 dakika her iki tarafta ya da karides kadar sıcaktan 5 6 inç üzerinde Grill, kapalı, pembe ve opak. İsterseniz., Marul kaplı plaka üzerinde servis yapın daha cazip bir sunum için Öneri hizmet veren Dünyanın, karides kuyrukları bırakın. Kabuklu BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: (marul olmadan) 1 Şiş Sodyum 464 mg Protein 20 gr lif <1 g Karbonhidrat 2 g Kolesterol 173 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori Yağ% 32 Kalori 128 DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2