Tuna Melts

Tuna VERİMİ 1 (12 ons) öbek beyaz ton balığı 3 yemek kaşığı az yağlı yeşil soğan, su dolu süzülmüş ve dilimlenmiş 1-1 /2 su bardağı paketlenmiş coleslaw karışımı 3 yemek kaşığı pul pul olabilir
4 porsiyon
MADDELER yapar erir hafifçe mayonez 1 yemek kaşığı Dijon hardalı 1 tatlı kaşığı kuru dereotu 4 İngilizce muffins, split ve 1/3 fincan az yağlı rendelenmiş Kaşar peyniri HAZIRLANIŞI tost:

ısıtın broiler. Orta kase ton balığı, coleslaw karışımı ve yeşil soğan birleştirin. Kasede mayonez, hardal ve dereotu ot birleştirin. Orkinos karışımı içine mayonez karışımı karıştırın. Çörek yarısı üzerine orkinos karışımı yayın. Broiler tava koyun.
Kavrulmak sıcaktan 3 4 dakikaya kadar veya üzerinden ısıtmalı 4 inç. Peynir serpin. Yaklasik 1 ila 2 dakika daha fazla veya peynir eriyene dek. Balık BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünen Yağ% 23 Kalori 313 Protein 30 g Sodyum 882 mg dan 2 eridikten Fiber 2 g Karbonhidrat 30 gr Kolesterol 43 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 8 gr Kalori: Servis Boyut DİYET DÖVİZ: Et 3 Nişasta 2