Limon Biber Chicken

Limon Biber Tavuk VERİM 4 porsiyon kıyılmış 1/3 bardak limon suyu 1/4 fincan ince kıyılmış soğan 1/4 su bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı esmer şeker 1 çorba kaşığı karabiber 3 diş sarımsak kırık
MADDELER,
yapar 2 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 3/4 tatlı kaşığı tuz 4 tavuk dörtte (yaklaşık 2-1 /2 pound) YAPILIŞI: Küçük

birleştirin limon suyu, soğan, yağ, şeker, karabiber, sarımsak, limon kabuğu ve tuz kase; 2 yemek kaşığı turşusu saklıdır. Büyük açılıp kapanabilir gıda saklama torbasına kalan marine ve tavuk birleştirin. Çantayı Seal; ceket yoğurun. Doğrudan pişirme için en az 4 saat veya gece boyunca buzdolabında.
Hazırlanan ızgara.
marine tavuk çıkarın; turşusu atın. Microwavable tabakta tavuk düzenleyin; mumlu kağıt ile kaplayın. YÜKSEK 5 dakika mikrodalga. Çevirin ve tavuk yeniden. Kapak; YÜKSEK 5 dakika mikrodalga. ızgara tavuk aktarın
. Mangal, orta sıcak kömürlerin 15 ila 20 dakika ya da açık çalıştırmak suları kadar, kapalı birkaç kez çevirerek ve ayrılmış turşusu ile sık sık kötek. Tavuk BESİN BİLGİ:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: Toplam reçete Sodyum 168 mg Protein 1/4 36 gr lif <1 g Karbonhidrat 1 gr Kolesterol 162 mg Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 24 gr Kalori gelen Yağ% 60 Kalori 373 DİYET DÖVİZ: Yağ 3 Et 4