İçten Cassoulet

INGREDIENTS doğranmış 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 büyük soğan, ince doğranmış 4 kemiksiz derisiz tavuk uyluk (yaklaşık 1 kiloluk),
füme hindi sucuk, ince doğranmış 3 diş sarımsak, kıyılmış 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/2 yaprak 1/4 kiloluk çay kaşığı karabiber 4 yemek kaşığı domates salçası 2 yemek kaşığı su 3 kutu (yaklaşık 15 ons her) Great Northern fasulye, durulanır ve süzülmüş 1/2 fincan kuru ekmek kırıntısı 3 yemek kaşığı taze maydanoz HAZIRLANIŞI kıyılmış: li <
Tencere Yol Yavaş
> sıcak kadar orta ateşte büyük bir tavada Isı yağı. Soğan, aşçı ekleyin ve 5 dakika karıştırın veya soğan kadar ihale. Tavuk, sosis, sarımsak, kekik ve karabiber ilave edin. Cook 5 dakika ya da tavuk ve sosis kadar usanmış olan ısı tavada çıkartın
.; harmanlanmış kadar salça ve su ilave edin. Yavaş tencerede fasulye ve tavuk karışımı yerleştirin. Kapak; 4-1 /2 saat DÜŞÜK 4 pişirin.
Sadece hizmet öncesi, küçük bir kapta ekmek kırıntısı ve maydanoz birleştirir. Cassoulet üstünden serpin
Bu tarif görünür. Fat 18% Kalori 432 Protein 31 g Sodyum 365 9 g Kalori Lif 1 g Karbonhidrat 59 gr Kolesterol 45 mg Doymuş Yağ 2 g Toplam yağ: Domuz eti BESLENME BİLGİLERİ mg DIETARY DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 3-1 /2 Et 3