4 dilimler halinde kesilmiş 4 dilim her 4 ons mozzarella peyniri içine özlü ve kesilmiş 2 orta boy domates sprey 4 porsiyon adet yapışmaz pişirme oyulmuş BLT filetosu Steaks

INGREDIENTS
1 çay kaşığı iri karabiber 1 £ dana bonfile, 8 taze fesleğen yaprakları 2

biftek her iki tarafında (yan başına 1/8 çay kaşığı) hakkında serpin biber: 4 yemek kaşığı pastırma bit 4 çay kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı balsamik sirke HAZIRLANIŞI için. Yapışmaz pişirme spreyi ile orta yapışmaz tava püskürtün. Orta-yüksek ateşte ısı tava. Biftek ekleyin ve yan başına veya istenilen doneness kadar 4 ila 6 dakika pişirin. Bireysel plakalar üzerinde ya da bir servis tabağı üzerine yerleştirin biftek.
Katman domates dilimleri, mozzarella peyniri ve taze fesleğen biftek üstünde bırakır. Üstüne serpin pastırma bit. . Beef BESLENME BİLGİ: Sodyum 274 mg Protein 30 gr lif <1 gr Karbonhidrat 6 gr Kolesterol 98 mg Doymuş
Bu tarif görünen her "yığın" üzerinde gezdirip 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1/2 çay kaşığı balsamik sirke Et 4 Bitkisel Yağ 1 3: 384 DİYET DÖVİZ Yağ% 63 Kalori gelen Yağ 10 gr Toplam Yağ 26 gr Kalori

4 dilimler halinde kesilmiş 4 dilim her 4 ons mozzarella peyniri içine özlü ve kesilmiş 2 orta boy domates sprey 4 porsiyon adet yapışmaz pişirme oyulmuş BLT filetosu Steaks

ana yemekler

daha fazla kategori