Bu gevrek pişmiş tavuk dışında ve nemli iç oa çıtır vermek için mısır gevreği ve buğday tohumu kullanır.
MADDELER yapar
8 ons (1 bardak) yağda ücretsiz Fransız soğan daldırma 1/2 bardak yağsız (yağsız) süt 1 su bardağı cornflake kırıntısı 1/2 fincan buğday tohumu 6 derisiz tavuk göğsü veya uyluk (yaklaşık 1-1 /2 pound) YAPILIŞI:
; Pürüzsüz kadar karıştırın. Dökülebilir tutarlılık ulaşana kadar, süt, bir defada 1 çorba kaşığı ekleyin. Daha sonra, cornflake kırıntıları ve süt karışımı içinde plaka.
Dip tavuk parçaları üzerinde buğday tohumu Kombine cornflake karışımı rulo
. Hazırlanan tavada tek katta tavuk yerleştirin. Tavuk çatal ve tavuk ile delinmiş zaman açık koşmak 45 ila 50 dakika pişirin ya da meyve suları kadar artık pembe yakın kemik
Bu tarif görünür. Tavuk BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 Çıtır Fırında tavuk göğsü Fiber 1 g Karbonhidrat 22 gr Kolesterol 66 mg Doymuş Yağ