Jarred Közlenmiş biber, taze biber ateşinde ve soyma ihtiyacı ortadan kaldırarak hazırlayıcıları bir çırpıda yapmak yapar.
3 su bardağı Maya MALZEMELER Ekmek küpleri 1 kavanoz (12 ons), kırmızı biber şeritler kavrulmuş 1 bardak (4 ons) az yağlı peynir Monterey jack 1 fincan yağsız lor peyniri 12 ons kolesterol parçalanmış parçalanmış az yağlı keskin Cheddar peyniri 1 fincan (4 ons) drene -ücretsiz yumurta yerine 1 su bardağı yağsız (kaymağı alınmış) süt 1/4 bardak doğranmış taze kişniş 1/4 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI: yapışmaz pişirme spreyi ile
; Pürüzsüz kadar süreç. Yumurta yerine ekleyin; 10 saniye işlemek. Peynir karışımını ve küçük kase süt birleştirin; fırın tepsisine malzemeyi dökün. Kişniş ve karabiber serpin. Kapak; . 12 saat buzdolabında 4 375 ° firinda
; F. Bake, çıplak, 40 dakika veya üstünde sıcak ve bubbly ve kızarana kadar
Bu tarif görünür. Güveç ve Yemekleri BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 3/4 kap güveç Sodyum 704 mg Protein 19 gr lif Yağ 1 g karbonhidrat 13 gr Kolesterol 22 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 6 g Kalori% 28 Kalori 179 DİYET DÖVİZ: Nişasta 1 Meat 2