İngilizce Muffin Kahvaltı Sandwiches

İngilizce Muffin Kahvaltı Sandwich VERİMİ 2 İngiliz kekler, yarım bölünmüş ve 2 yemek kaşığı sade yağsız yoğurt 1 çorba kaşığı baharatlı kahverengi veya Dijon hardalı 1/2 çay kaşığı kurutulmuş tarhun veya fesleğen tost
4 porsiyon
MADDELER yapar yarıya 4 içine çapraz kesilmiş 4 dilim pastırma Kanadalı 4 büyük domates dilimleri (yaklaşık 1/4 inç kalınlığında) 2 dilim (1 ons her) az yağlı İsviçre peyniri, haşlanmış yumurta, sıcak Paprika (isteğe bağlı) HAZIRLANMASI tuttu:

broiler önceden ısıtın fırın tepsisine veya broiler tavada yerleştirin sararak
küçük kase yoğurt, hardal ve tarhun birleştirin
..; iyi harmanlanmış kadar karıştırın. Eşit, her çörek yarısından yoğurt karışımı dörtte birini sürün. En Kanadalı pastırma ve domates dilim her çörek yarısı. Yukarı peynir dilimi yarısı her dilim domates
. Broiler tava sararak yerleştirin; ısı kaynağından 4 santim 1 dakika kavrulmak ya da peynir biraz kahverengi başlayıncaya kadar. Haşlanmış yumurta ile Top. İsterseniz, kırmızı biber serpin
Bu tarif görünür. Güveç ve Yemekleri BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1 muffin yarım Fiber 1 g Karbonhidrat 17 gr Kolesterol 233 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 9 g Kalori tepesinde Yağ% 35 Kalori 233 Protein 18 gr Sodyum 836 mg DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2 Nişasta 1 Yağ 1/2