acıkmak, sosis ya da sadece düz peynir olsun beslenme geldiğinde pizza büyük başarısız olur. Hatta peynir ile yüklü çünkü
Tüm Pizza yağ (özellikle doymuş tür) yüksek olan
., Çok yardımcı olmuyor okullarda oldukça nadirdir bunun üzerine bazı sebzeler, atma, ancak bunun sadece bir parçası sorun. Pizza sadece besin bir sürü içermez. Yağ, sodyum ve karbonhidratların bol; bazı okul kurulları bir sebze olduğu için pizza sosu düşünün iken ve en sağlık uzmanları farklı için yalvarıyorum.
Yine de, daha da kötüleşiyor. Acıkmak ile tepesinde Pizza muhtemelen öğle yemeği için yemek çocuğunuzun istemiyorum dilim listesini açar. Pepperoni bile daha fazla yağ ekler ve delil (aslında, ve genel olarak işlenmiş etler) tedavi et çok yeme artmış kanser riskine katkıda bulunabileceğini göstermiştir.
ekmek, peynir ve bir sahte porsiyon daha kötü ne sebzeler?
kafeteryada bulmak tipik peynir quesadilla tanımlayan Düz eski ekmek ve peynir. Tüm bu peynir almak yüksek yağ ve sodyum içerikleri ek olarak, unu ekmeği besin değeri herkesin bildiği kalori yüksek ve düşük. Tipik bir tek yağ ve karbonhidrat gelen çoğu, (ekmek yaklaşık üç ya da dört dilim eşit) 300'den fazla kalori olabilir.
Okul beyaz-yerine kepekli quesadillas sunan ise un tür, yani bir artı -. peynir yemek dayandırarak downsides karşı tartılır zaman ama bir oldukça küçük
gerçek yemek daha fazla abur cubur, nachos yüksek yağlı, yüksek sodyum içeriği almak ayrıca peynir ekstra pürüzsüz ve daha az besleyici yapmak ve cips bir yığın üzerine dökün peynir, süreç -., yağlı, boş kalorili cips kızarmış
okullar, kötüsü o Hala genellikle düşük kaliteli, işlenmiş sığır ilavesi ile bunu bu menü öğesi hizmet vermektedir. Sığır-ve-peynir nachos bir porsiyon daha fazla yağ ve çocuğunuzun tüm yemek için tavsiye edilir daha doymuş yağ içerir ve bu etkileyici yüksek sodyum quesadilla yüzde 50 daha fazla sodyum sağlayabilir.
Amerikan doldurma ve potansiyel besleyici olurken et ve patates yemek, bir underfunded okul bölgesi elinde bir besin felaket olabilir. Ne zaman " et " olur " meatloaf " (okuma
