10 Tutumlu Kiler Staples
hazır ve bir sonra hızlı bir yemek haline kırbaç için bekleyen sağlıklı ve uygun fiyatlı malzemelerle dolu bir kiler var olacağını nasıl harika İşte uzun gün? İyi haber uzun bir raf ömrüne sahip, uygun fiyatlı ve çok yönlü gıdalar ile kiler çorap düşündüğünüzden çok daha kolay olmasıdır. Bu zımba aileniz için basit aperatifler olabilir ya da besleyici yemekler için yapı taşlarını oluşturur yardımcı olabilir. Bu 10 tutumlu kiler öğeler olması gerekir ve daha sonra listenizi yapmaya başlayabilirsiniz göz atın
10:. Konserve Domates
İtalyan yemekleri her türlü seviyorum
Daha sonra konserve domates ve konserve domates sosu bir kiler vardır mutlaka . Konserve sürümleri en Jarred ürünlere çok daha ucuzdur ve herhangi bir kırmızı otantik makarna veya pizza sosu için temel konum. Onlar da diğer pek çok yemek tarifleri ile birlikte çorba ve salsas için büyük üsler konum. Ve onlar hastalıklarla savaşan antioksidanlar dolusun gerçeği sadece pot sweetens. Taze domates, genellikle domates pasta gibi yemekler için ayrılmış, fakat boşaltılır bütün konserve domates her zaman bir out-of-sezon çimdik yapacak
9:. Rice
Torbalı pirinç satın almak ucuz, kolay hale getirmek için ve sonsuz bir raf ömrüne sahiptir. Artı, bu yemek çok farklı türde için harika bir ek yapar. Güveç ve çorba her türlü ekleyebilirsiniz ya da büyük bir stand-alone garnitür yapar. Hızlı bir heyecan yavru kırbaç ister misiniz? Pirinç servis yapın. Tavuk göğsü ve sebze pişirme? Pirinç bir tarafı ekleyin. .
Fasulye lif ve protein dolu
Kurutulmuş Fasulye ve onlar yemekleri her türlü lezzetli doku sağlar: kahverengi pirinç aileniz, stok up için sağlıklı bir alternatif ve
8 beyaz şeyler atlayın . , Salatalarda nohut fasulye ekleyin, çorba ve chilis böbrek fasulye Toss için salsa veya sezon onları bazı siyah fasulye sopa ve ana yemek olarak hizmet vermektedir.
İster inanın ister inanmayın, fasulye kahvaltı için bile harika. Fasulye ve tost popüler İngiliz kahvaltısı ikilisi vardır ve yakından incelenmesi üzerine, birçok restoran, kahvaltı menüleri, siyah fasulye ile yumurta burrito bulacaksınız. Kurutulmuş fasulye ucuz ama sen zamanında kısa olduğunuzda yemek için yandan bir kaç kutu tutmak isteyebilirsiniz, böylece hazırlamak için daha fazla zaman alabilir
7:. Pasta
Spagetti ve linguine büyük dirsek mükemmel mac ve peynir yapar ve virajlı rotelle soğutulmuş bir makarna salatası har
[1] 