Sen de hayvansal protein güvenmek zorunda değilsiniz. Fasulye ile hızlı ve kolay bir salata bitkisel protein ekleyin. Nohut fasulye (nohut), barbunya fasulyesi, kuru fasulye ve siyah fasulye tüm salataya cazip ve çekici eklemeler yapmak. Onlar da, ilginç bir doku sunan, ve onlar da sizin buzdolabında uzunca bir süre sürecek edeceğiz
2:. Toppings
bir salata tepesi genellikle krizi ekler ve kesinlikle o ihtiyacı tatmin edebilir Hazırlanan kruton. Onlar tatlar çok ve boyutlarda bir dizi geliyor. Ayrıca herhangi bir daha fazla zaman harcamadan yaratıcı rota gidebilirsiniz. Salata birkaç tohum serpin. Susam tohumu, kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği vitamin ve mineral tüm tam ve bunlar büyük bir krizi ekleyin. Bu da, badem, antep fıstığı, kaju fıstığı ve ceviz gibi fındık için de geçerli. Bir hızlı serpin ve size salata yanı sıra vitamin ve mineraller bir güzel küçük önbelleğe itiraz ekleyeceğiz. . Soyunma
Salata sosu genellikle salata iyi ve en kötü madde olduğunu: tohum ve daha uzun fındık, taze tatma, buzdolabında onları
1 tutmak için. Çok fazla ekleme ve bunu oluşturmak için çalışıyoruz, doğal lezzet unsurları kapsar ve yağ ve sodyum yükleri katkıda bulunur. Çok az ekleyin ve kimsenin yemek istiyor iyi-size malzemelerle güzel bir kazık ile kalacaksın. Bir hazırlanan salata sosu kullanarak hızlı bir seçenektir. Hazırlanan sosları senin buzdolabında hemen sonsuza ve onlar son dakikada üzerinde fışkırtma kolaydır. İsterseniz bir şey, hızlı, basit ve doğal olsa da, size anında hazırlamak pansuman salata tercih. Eğer buna alışması sonra, ısırık gibi ve bir elin parmaklarını malzemeyi saymak mümkün olacak gerçeğini seveceksiniz.
Vinaigrette soyunma yapmak süper kolay ve sağlar baharat, yağ ve sirke seçtiğiniz yaratıcılık bir sürü. Yandan tüm malzemeler değilse Muhtemelen de, çoğu var. Mükemmel bir salata yapmak için, sadece oranlarda sağ olsun unutmayın. İsterseniz, diyelim ki, salata sosu bir fincan sirke bir fincan üçte yağ bir fincan üçte ikisini birleştirir. Bu kadar basit.
