A: hepiniz bağlı. Menopoz hayatın doğal bir parçası değil, bir hastalık ya da bir sağlık krizidir. Diğer birçok değişiklik hayatınızda oluyor Ancak, menopoz ortaya çıkabilir. Örneğin, çocukların evlenme veya ev bırakarak ailen hasta olabilir veya ölüyor ya da size işten emekli zaman yapacağız merak ediyor olabilirsiniz olabilir. Muhtemelen günlük aktiviteleri ve yaşam tarzı menopoza nasıl etkileyeceğini düşünmek daha yararlı olmasının nedeni de budur. Örneğin, egzersiz ve nasıl hissettiğini gerçek bir fark yaratabilir doğru yemek ve hatta (kalp hastalığı ya da osteoporoz gibi) östrojen eksikliğine bağlı uzun vadeli bazı etkileri önlemeye yardımcı olabilir emin. Fiziksel değişiklikler menopoz ile ve yaşlanma ile ortaya çıkabilir. Ama bu dönemde meydana değişiklikler sağlıklı yaşam ve hayat bir amaç duygusu ile minimize edilebilir.
Copyright 2003 Ulusal Kadın Sağlığı Kaynakları Merkezi A.Ş. (NWHRC) Soru: Will hayatımın geri kalanı için bu menopoz belirtileri son :? Için Çoğu kadın için, menopoz belirtileri son Nispeten kısa bir zaman. Ancak, östrojen bir kadının seviyesi doğal menopozdan sonra düşük kalmaktadır. Bu, cinsel ve idrar organları, kalp ve kemikler olmak üzere vücudun birçok yerinde etkileyebilir. Yani bu anlamda, menopoz değişiklikler hayat boyu olacak. Ama doğru, egzersiz ve bir kadın harika hissetmenize yardımcı ve menopozdan sonra uzun, sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz diğer olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yaparak Q yeme.? Cinsel ilişki sırasında ağrı gidermek için ne yapılabilir A: vajina yeterli nem olmadığı zaman cinsel penetrasyon ağrılı olabilir veya vajinaya astar doku nedeniyle vücutta düşük östrojen düzeylerinin kırılgan hale gelir. Çeşitli yöntemler ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Bu şaşırtıcı gelebilir, ama sık cinsel aktivite vajinal kuruluk için en etkili ilaçlardan biridir. Diğer ilaçlar Seksten önce sıcak bir banyo almak ya da yağlayıcılar kullanmayı içerir. Kısa etkili gibi KY Jelly gibi su bazlı kayganlaştırıcılar, nem arz ve ilişkiden önce hemen kullanılır. Bu ürünler genellikle düşük bir maliyetle, marketler ve eczanelerde kolaylıkla temin edilebilir. Uzun etkili vajinal nemlendiriciler de mevcuttur ve genişletilmiş rahatlama sağlayabilir. Vajinal krem, yüzük veya östrojen içeren tabletler vajinal kuruluk gibi menopoz semptomları, gidermede çok faydalıdır
Menopoz Q & A ( devamı
)
