mak vücudu vardır. Takviye başladı ettiği sinyal genellikle yüksek sesle snort ve /veya gasp olduğunu. Nefes bu bozulma gece boyunca en fazla 30 kez saatte meydana gelebilir. Ve her seferinde, kişinin uykuya geri düşmeden önce kısaca uyanır. Bir gece boyunca 200 ya da daha fazla kez uyandım eğer sabah gibi hissediyorum ne düşünün! Zombi " yürüyen A " belki? Bu nasıl her gece olduysa ne dersiniz? Bu sadece temel günlük görevleri gerçekleştirmek için bir mücadele olacaktır. Sadece sürekli yorgunluk ile uyku apnesi mücadele ile insanlara, ama onlar kazalar için daha büyük bir risk, yüksek tansiyon, kalp krizi ve diğer sağlık koşulları altındadır. Bazen apne kilo kaybı ile tedavi ya da kişinin yanında uyku azaltılabilir. Diğer tedaviler diş cihazları, cerrahi ve solunum yolları açık tutulmakta geceleri giyilen özel bir maske bulunur. Eğer uyku apnesi şüpheleniyorsanız, bunu teşhis için başlangıç noktası yerine geceleri uyanma breifly bölgesinin uyku clinic.If ziyaret etmek olacaktır, kısaca gündüzleri uykuya, sen narkolepsi olabilir. Bir sonraki sayfada bu bozukluk hakkında bilgi edinin.
Horlama ve Uyku ApneaJust birisi snores çünkü uyku apnesi olduğu anlamına gelmez. Yetişkinlerin 30 ile yüzde 40 horlama ederken, bu kişilerin sadece yüzde 1 uyku apnesi vardır. Peki nasıl bir fark söyleyebilirim? Eğitimsiz göz uyku apnesi görmek için bu zor. Onlar uyku apnesi olan bir kişi gözlemliyoruz bile hemşire ve doktorlar bilmiyor olabilir.
Not ciddi uyku apneli tüm insanlar tamamen ya nefes çıkın. Tipik olarak, olsa da, çok yüksek horlama, çeken, ve nefes nefese veya başka nefes için mücadele uyku apnesinin belirtileri vardır. Apne olmadan Horlama horlayan bir sağlık tehdidi değil, ama uykusuz nedeniyle sürekli gece vızıltı testerenin olabilecek bir yatak arkadaşı için çok gerçek bir sorun olabilir. Horlama uyuyan yukarı bakacak şekilde yatıyor ortaya en olasıdır.
sorunu çözmek için basit bir yolu snorer en yatak örtüsü arkasına bir cep dikmek olduğunu. Yatmadan önce, cebinde bir tenis topu kayma. Bu yumru hafifçe uyurken onların geri kapalı kalmak kişiyi hatırlatacaktır. Ağız cihazları ve horlama hafifletmek cerrahi işlemler de vardır
iyi bir gece uykusu almak için nasıl daha fazla bilgi için, bkz.
Nasıl Uyku İşleri
Uykusuzluk nedenleri
Uykuda
Güz Nasıl Uyku İlaçlar
Doğal Uyku Yardımlar
Yardım Nasıl Trouble Uykuda
Falling olması
