Riskli kararlar uyku yoksunluğu kurşun mu?
stres nedeniyle, jet lag, yoğun bir program ya da tıbbi koşullar, uyku yoksunluğu kadar olsun gücümüzle üzerinde farklı ve kesinlikle olumsuz etkisi fiziksel ve zihinsel iyi çalışması için vardır.
Hepimizin uyku değişen ihtiyaçlarını olmasına rağmen (bir kişinin beş saatlik güzellik uykusu uykulu başka bir kişiyi bırakabilir), genellikle almalısınız Tek bir günde uyku yedi ile dokuz saat arasında. Eğer bir gün sonra gerekli uyku günün kısa bir saat veya iki düştüğümde bir uyku borç oluşturun. Bir hafta boyunca Uyku yoksunluğu inmeli hastalarda [: Stevens kaynak] yaşadığı benzemektedir bilişsel zorluklara neden olabilir. Sonuç bu çalışma uzun saatler için tehlikeli olabilir. Çalışmalar tıbbi sakinleri uzun vardiyalar koyarak sonra daha fazla kaza karşılaşabilirsiniz [kaynak: Durmer] göstermektedir.
yoksun uyku kadar kötü are Sürücüler - ve daha bazen kötü - sarhoş sürücüler çalışmalarda test ettiğimiz iki grup Sürüş simülatörleri kullanarak. Ulusal Otoyol Trafik Güvenliği İdaresi göre, nedeniyle uyku yoksunluğu 100.000 trafik kazası, bir yıl 1550 ölüm [kaynak: Breus] çevresinde bulunmaktadır.
Uyku yoksunluğu sayısız şekillerde bedeninizi ve zihninizi etkiler. Bir uyku borcu oluşturur gibi, konsantre yeteneğinizi azaltır. Düşünme zahmetli olur ve görme bulanık hale gelir. Sen baş ağrısı yaşayabilirsiniz ya da özellikle ajite ya da karamsar hissedebilirsiniz. Sen şeyleri unutmak başlar.
Bağışıklık sistemi de isabet alır. Uyku yoksun olduğunda, daha az beyaz kan hücrelerini var ve var olan vücuttaki istenmeyen antijenlerin yok etmede çok etkili değildir. Sizin vücut ısısı düşer, ve kalp atışı düzensiz hale gelebilir. Daha uyku borcu, daha zor görsel bilgileri işlemek için olduğunu.
, deli, zayıf sisli ve üzgün hissediyorsunuz. Sen bir baş ağrısı var, ve düz göremiyorum. Bu kararlar için kötü koşullar vardır düşünüyorsunuz? Research yoksun uyku olduğunuzda, olumlu sonuçlar ve olumsuz sonuçlar tartı sorumlu bölümlerinde daha az aktiviteleri analiz beynin bölümlerinde daha fazla etkinlik var olduğunu göstermektedir.
Bir hastanede hastaların bakımı olsanız Bir yolcu uçağı pilot veya bir kamyon, fabrikada çift vardiya çekerek, bir hata [kaynak: Durmer] yapmak için daha olasıdır.
ne diğer yollarla uyku yoksunluğu karar verme etkiler? Oran Roulette Wheel
Uyku yoksunluğu arkasında Vegas.
Tehli
[1] 