Bu make-öncesinde harikası ağırlamak için mükemmel yapar. Bunu önceki gece yapmak ve parti gün sadece bir saat içinde antre hazır olabilir. Eğer 1 su bardağı yumurta yerine yumurta ile tam ve yumurta akı değiştirebilir, hizmet başına kolesterol 53 mg ortadan kaldırmak için. 3/4-inch dilimleri 1 /2- kesilmiş malzemelerle
16 ons Fransız ekmeği,
kabuklar 2 bardak (8 ons) 4 su bardağı yağsız (yağsız) süt 1 tatlı kaşığı kuru hardal 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze soğan 1/2 çay kaşığı tuz Paprika Kırmızı biber (isteğe bağlı) Taze 3 yumurta akı parçalanmış az yağlı çedar peyniri 2 yumurta kaldırıldı İtalyan maydanoz (isteğe bağlı) YAPILIŞI:
. Süt, hardal, soğan ve tuzu ekleyin; iyi harmanlanmış kadar çırpın. Ekmek ve peynir üzerine eşit dökün. 3/4 su bardağı peynir kalan ile kaplayın ve kırmızı biber serpin. Kapak ve buzdolabında 1 saat ya da gece boyunca 350 ° firinda
;. F. Yaklaşık 45 dakika pişirin ya da peynir erimiş ve ekmek altın kahverengi olana kadar. 5 dakika bekletin. 8 takozlar halinde kesin. Biber ve maydanoz İtalyan ile süsleyin. % 23 kalori yağ 1 kama Fiber <1 g Karbonhidrat 38 gr Kolesterol 70 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 7 gr Kalori 297 Protein 18 g: Güveç ve Yemekleri BESİN BİLGİLER: Servis Boyut
Bu tarif görünür Sodyum 962 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Et 1 Süt 1/2 Nişasta 2