1 bardak kaba taze kişniş 2 jalape ñ doğranmış Adet * Jalape ñ, biber acı ve cildi tahriş, yani lastik eldiven giymek biber işlerken ve gözlerinizi dokunmayın olabilir o. HAZIRLANIŞI:
. Her parça üzerinde derinin altında yaklaşık 1 çay kaşığı baharat macunu ovun. Macunu kalan her tarafta tavuk parçaları ovun. Büyük açılıp kapanabilir gıda saklama torbasına veya kapalı bir kapta tavuk koyun; 4 saat buzdolabında 3 marine veya gece. direkt pişirme için ızgara hazırlayın
. ** Fırça ızgara hafifçe yağ. Orta kömürlerin üzerinde Grill tavuk, cilt tarafı aşağı, yaklaşık 10 dakika kadar veya iyi usanmış. (; Göğüs eti için F 180 °. Karanlık et için F 170 °) Uyluk ve bacaklar göğüsler 10 ila 15 dakika daha pişirme süresi gerekebilir tavuk ile pişirilir daha kadar veya tavuk ve ızgara 20 ila 30 dakika çevirin. Tavuk her iki tarafta usanmış ama hala ek pişirme ihtiyacı varsa, pişirme bitirmek için, doğrudan ısıdan uzak, ızgara kenarına taşıyın. ** Fırında pişirmek için, yukarı hafifçe yağlanmış kek kalıbına yer tavuk derisi tarafı. Bake 375 Önceden ısıtılmış ° içinde F fırında 30-45 dakika veya merkezde artık pembe kadar
Bu tarif görünür. Tai BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Tavuk Sodyum 925 mg Protein 58 gr 12 ons Yağ% 65 Kalori Fiber 1 g Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 244 mg Doymuş Yağ 15 gr Toplam Yağ 53 gr Kalori 753 DİYET DÖVİZ: Yağ 6 Et 8