Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> yemek pişirme >> bölgesel >>

Red Pepper ve tatlı patates VERİM ile Red Pepper ve tatlı Potato

Domuz Pirzola ile Domuz Pirzola 4 porsiyon

Making cookies bu tatil sezonunda yapar? Noel çerezleri yapmak için bu ipuçlarını göz atın. 4 domuz loin pirzola, kalın 1/2 inç kesti
MADDELER
(yaklaşık £ 1) 1 tatlı kaşığı limon biber yapışmaz pişirme 1/2 su bardağı su 1 çorba kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı sprey 1-inç parçalar halinde kesilmiş kuru ceza herbes, ezilmiş 1/2 çay kaşığı sığır bulyon granüller 1-1 /4 su bardağı kırmızı veya sarı dolmalık biber şeritleri 1 su bardağı dilimlenmiş tatlı patates, 3/4 fincan dilimlenmiş soğan 4 su bardağı sıcak pirinç HAZIRLANIŞI pişmiş:

  • pirzola gelen Trim yağ; atın. Limon biber pirzola her iki tarafını ovun. Pişirme spreyi ile kaplayın büyük tavada. Orta-yüksek ateşte ısı tava. Pirzola ekleyin; her iki tarafta kızarana kadar pişirin 5 dakika küçük bir kapta su, limon suyu, ceza herbes ve bulyon granül birleştirin
    .; pirzola üzerine dökün. Orta düşük ısı azaltın. Kapak; 5 dakika kaynamaya tava için biber, tatlı patates ve soğanı ekleyin
    .; Çıban geri dönün. Isı azaltın. Kapak; 10 ila 15 dakika kaynamaya veya pirzola kadar merkezde hafif pembe ve sebze net-ihale. Tava gelen pirzola ve sebze kaldırın; sıcak tutun. yüksek ateşte kaynama noktasına tavada kalan suları getirin
    . Orta ısı azaltın. Karışım biraz ara sıra karıştırarak, koyulaşıncaya kadar pişirin ve karıştırın. Pirinç pirzola ve sebze düzenleyin; . Güney BESLENME BİLGİ: pirzola ve sebze üzerindeki kaşık sos
    Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 domuz 3 g Toplam Yağ 10 gr Kalori Yağ% 21 dan Fiber 2 g Karbonhidrat 63 gr Kolesterol 59 mg Doymuş Yağ doğrayın Kalori 443 Protein 23 g Sodyum 286 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Bitkisel Yağ 2 1/2 Nişasta 3-1 /2