Güneybatı Tavuk ve Patates Hash

güneybatı tavuk ve patates Hash VERİMİ 2 su bardağı 1/2 bardak kırmızı kıyılmış doğranmış, 2 su bardağı tavuk göğsü 1 orta boy soğan pişmiş doğranmış patates soyulmuş doğranmış 6 porsiyon
malzemelerle
Kaşar Peynir Mısır Ekmek (tarifi) yapar ya da yeşil biber 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı toz biber 1/4 çay kaşığı karabiber 1 yumurta beyazı 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 6 yemek kaşığı salsa HAZIRLANIŞI bölünmüş:

hazırlayın Kaşar Peynir Mısır Ekmeği
. küçük bir tencerede su ile patates Kapak; Bir taşım kaynatın. Isıyı azaltın ve 5 dakika pişirin ya da sadece ihale kadar. Drenaj patates, tavuk, soğan, biber, tuz, biber tozu ve büyük bir kapta biber birleştirin
.; iyice karışana kadar yumurta beyazı karıştırın. Orta ateşte büyük yapışmaz tavada sıvı yağı kızdırın
. Tavuk karışımı ekleyin; her iki tarafta ya da kahverengi ve gevrek kadar 6 ila 8 dakika pişirin. 6 parçaya
Cut mısır ekmeği; yatay yarısında parçalarını kesmek. Plakalar üzerinde alt kısmına yerleştirin. Mısır ekmeği üzerinde karma Kaşık; mısır ekmeği yarısı ve salsa ile üst
Bu tarif görünür. Güneybatı BESLENME BİLGİ: Yağ 16 Sodyum 842 mg Protein 19 gr lif 4 gr Karbonhidrat 50 gr Kolesterol 35 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 6 g Kalori % Kalori 333 DİYET DÖVİZ: Et 2 Nişasta 3