Güney Yeşiller ve Pasta

Güney Yeşiller ve Pasta VERİMİ yapar 12 (1/2-cup) porsiyon
Eğer Hindiba en acı tatma yaprakları aşina iseniz, o zaman daha ince, ama yine de keskin hardal denemek isteyebilirsiniz

yeşillik.
2 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı doğranmış yeşil biber 1/2 kap soğan 1/2 su bardağı soyulmuş ve jicama 1/3 bardak doğranmış kereviz 1 diş sarımsak doğranmış doğranmış
MALZEMELER, kıyılmış 1 can (yaklaşık 14 ons) yağ azaltılmış sodyum tavuk suyu 2 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprakları donmuş 1/4 çay kaşığı karabiber 1 paket (10 ons) -Alerjik börülce 4 ons pişmemiş radiatore veya diğer orta makarna 1 baş hindiba, hardal yeşilliği veya lahana, yıkanmış, kaburga kaldırıldı ve ince 2 ila 3 damla acı biber sosu HAZIRLANIŞI dilimlenmiş: büyük bir tencerede

Isı yağı. Biber, soğan, jicama, kereviz ve sarımsak ekleyin. Orta ateşte 3 dakika pişirin. Tavuk suyu, salça, kekik ve karabiber ilave edin. Bir taşım kaynatın; siyah gözlü bezelye ilave edin. Bezelye yumuşayıncaya kadar örtün ve düşük ısı 20 dakika boyunca pişirin ya.
Cook makarna tuz ihmal paketin üzerindeki kullanma talimatına göre. Drenaj ve kenara Tencereye için hindiba ekleyin.; kapak ve solmuş, yaklaşık 3 dakika kadar düşük pişirin. Makarna karıştırın. Cook aracılığıyla ısıtılır kadar. Sezon kırmızı biber sosu ile tat. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Güney BESİN BİLGİLER: Sodyum 39 mg Protein 4 gr lif 3 g Karbonhidrat 15 gr Doymuş Yağ