Maple

INGREDIENTS
Yapışmaz pişirme spreyi 4 iyi kesilmiş merkez 1 su bardağı kuru kırmızı şarap veya elma suyu 1/2 su bardağı kuru kızılcık 1/2 fincan saf akçaağaç şurubu ya da şurup 1 yemek kaşığı akçaağaç aromalı (1/2 inç kalınlığında) domuz eti kesmek soğuk su 2 tatlı kaşığı mısır nişastası HAZIRLANIŞI:

pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tavada püskürtün. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısı tava. Domuz pirzolası ekleyin; yan başına ya da sadece usanmış ve domuz eti artık merkezi pembe olana kadar 3 ila 5 dakika pişirin. Tavada kaldır; sıcak tutmak tava şarap, kızılcık ve şurup ekleyin
.; aşçı ve orta-yüksek ısı 2 ila 3 dakika boyunca karıştırın küçük bir kapta su ve mısır nişastasını birleştirin
.; Pürüzsüz kadar karıştırın. Tava için mısır nişastası karışımı ekleyin; aşçı ve yaklaşık 1 dakika veya kalınlaşmış ve net kadar karıştırın. Orta ısı azaltın. Tava için domuz pirzolası dönün; pirzola üzerine sosu kaşık. 1 dakika pişirin
Bu tarif görünür. Kuzeydoğu BESİN BİLGİLER: Protein 16 gr lif, 1 g Karbonhidrat 31 gr Kolesterol 53 mg Toplam Yağ 9 g Kalori 304 Sodyum 92 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Meat 2-1 /2 Fruit 2