Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> yemek pişirme >> bölgesel >>

.% 75 işareti aşan bazı geleneksel sürümlere göre yağ sadece% 18 kalori,
MADDELER; Tex

Tex-Mex BBQ Pizza VERİM 4 porsiyon

ortalama, yalın pizza &ndash günlerine hoş geldiniz yapar
4-6 ons kemiksiz derisiz tavuk göğsü 1 (12-inç) 2 yemek kaşığı numaralı seribaşı, 3 küçük domates hafif yeşil biberi 2 doğranmış pizza kabuk 1/3 fincan barbekü sosu 1/3 fincan ince doğranmış soğan 1 çorba kaşığı limon suyu hazırladı , doğranmış HAZIRLAMA 1 fincan (4 ons) az yağlı peynir Monterey jack 1/4 fincan hafifçe taze Salantro dolu rendelenmiş dilimlenmiş.

  • 450 ° için Fırını F Çıban 4 bardak su getir
    yüksek ateşte büyük bir tencerede. Tavuk ekleyin; Kapak, ısı kaldırmak ve 15 dakika bekletin ya da tavuk artık merkezi pembe olana kadar izin verin. Drenaj; küçük küpler halinde kesilmiş kabuk için tavsiye pişirme süresi daha uzun 5 ila 7 dakikadan fazla ise
    zaman bu miktar kalana kadar kabuk Prebake küçük kase barbekü sosu, soğan ve limon suyunu birleştirin
    ..; 1/2-inch sınırını terk kabuk yayıldı. Tavuk Üst; börek ve domates ile serpin. Eşit üstünden serpin peynir. 5 ila 7 dakika pişirin ya da peynir kahverengi başlayıncaya kadar. Salantro ile 8 takozlar halinde pizza ve üst Cut
    Bu tarif görünür. Güneybatı BESLENME BİLGİ: Lif 2 g Karbonhidrat 61 gr Kolesterol 25 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 8 gr Kalori Yağ 18% Kalori 413 Protein 25 gr Sodyum 358 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Sebze 1 Nişasta 3-1 /2 Yağ 1/2