İtalyan sosis ve Sebze Stew

INGREDIENTS 2 orta boy kabak 1-inç parçalar halinde kesilmiş, bu tür soğan ve yeşil, kırmızı ve sarı biber olarak 1 paket (16 ons) dondurulmuş sebze karışımı, 1 £ sıcak ya da hafif İtalyan sosis bağlantıları
, 1 dilimlenmiş (14-1 /2 ons) doğranmış İtalyan tarzı domates, drenajsız 1 kavanoz (4-1 /2 ons) dilimlenmiş mantar, can sarımsak, kıyılmış HAZIRLIK 4 diş drene: kaplı

büyük bir tencerede pişirin sosis, , orta-yüksek ısı 5 dakika ya da kızarana kadar ortamı üzerinden; damlayan kapalı dökün dondurulmuş sebze, kabak, meyve suyu, mantar ve sarımsak ile domatesleri ekleyin
.; Bir taşım kaynatın. , Kapalı, 10 dakika ısıyı azaltmak ve pişirin. Cook 5 ila 10 dakika ortaya ya kadar hafifçe kalınlaşmış.
Öneri sarımsak ekmek ile servis yapın hizmet. İtalyan BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 su bardağı Fiber 3 g Karbonhidrat 16 gr Kolesterol 51 mg Doymuş Yağ Yağ% 57 Kalori 10 gr Toplam Yağ 22 gr Kalori 340 Protein 20 gr Sodyum 1110 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 3 Et 2 Bitkisel 3