1 paket (10 ons) ıspanak 1-1 /2 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı biberiye 1 tatlı kaşığı kuru adaçayı 1 tatlı kaşığı kuru kekik 1 tatlı kaşığı kuru kekik 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1-1 kuru 8 pişmemiş manicotti kabukları dondurulmuş /2 su bardağı doğranmış taze domates 1/2 fincan rıcotta 1/2 fincan taze kepekli ekmek kırıntısı 2 yumurta akı, hafif çırpılmış Sarı biber halkaları ve adaçayı dal (isteğe bağlı) YAPILIŞI:
Cook makarna paketin üzerindeki kullanma talimatına göre boşaltın. Işlemek için yeterince soğuk kadar akan soğuk su altında yıkayınız; tahliye 350 ° firinda
;. F. orta ateşte orta tencerede
Isı yağı. Kızgın yağda pişirin ve heyecan biberiye, adaçayı, kekik, kekik ve sarımsak yaklaşık 1 dakika. Otlar kahverengi açmak izin vermeyin. Domatesleri ekleyin; düşüğe ısıyı azaltmak. Pişirin, çıplak, 10 dakika, ara sıra karıştırarak. Kapta ıspanak, peynir ve kırıntıları birleştirin
. Yumurta akı katlayın. Ispanak karışımı kaşık kullanarak kabukları doldurun. 13X9 inç pişirme çanak domates karışımı üçte birini yerleştirin
. Çanak Manicotti düzenleyin. Üst üzerinde domates karışımı kalan dökün. Folyo ile örtün. 30 dakika pişirin ya da kabarcıklı kadar. Sarı biber halkaları ve adaçayı delikanlı ile süsleyin
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 2 dolma manicotti Sodyum 731 mg Protein 18 gr lif 3 g Karbonhidrat 47 gr Kolesterol 26 mg Doymuş Yağ 5 gr Yağ% 30 Kalori gelen Toplam Yağ 12 gr Kalori 371 DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Et 1 Bitkisel 3 Süt 1/2 Nişasta 2